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VITAMINA D-2 (ERGOCALCIFEROL)

A vitamina D2 é adquirida por meio do contato da pele com a luz solar por 15 a 20 minutos diários.

Um estudo encontrado no Journal of Advanced Research mostra a Vitamina D é essencial para o bom funcionamento do sistema imunitário, músculos, coração e ossos.

Esta vitamina contribui para a normal absorção/utilização do cálcio e do fósforo. A ingestão diária de Vitamina D é fundamental para a manutenção de ossos e músculos normais.

A vitamina D é importante para as articulações por ter funções imunomoduladoras e por ser essencial no metabolismo do cálcio, na sua absorção intestinal.

VITAMINA B-2(RIBOFLAVINA)

A vitamina B2 aumenta os níveis de energia e reduz o cansaço, ao participar no metabolismo dos hidratos de carbono e aminoácidos, além disso contribui para a formação de glóbulos vermelhos.

A riboflavina contribui para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, é portanto um excelente antioxidante.

Uma deficiência em riboflavina leva ao aparecimento de seborreia, manchas escamosas na cabeça, ulceras no canto da boca e lábios.

A deficiência de riboflavina geralmente é causada por não consumir uma quantidade suficiente de carne e laticínios enriquecidos. O que significa que indivíduos veganos podem ter falta de Vitamina B2.

FOLATO(L-METIL FOLATO DE CÁLCIO)

O folato desempenha um papel importante na nossa saúde.

O folato participa:

- No crescimento do tecido materno durante a gravidez: desenvolve o cérebro e promove o desenvolvimento fetal

- Na formação normal do sangue

- No bom funcionamento da função psicológica e sistema imunitário

- Redução do cansaço e da fadiga

- Na produção de energia

MAGNÉSIO(ÓXIDO DE MAGNÉSIO)

O magnésio é um co-fator ou “molécula auxiliar” em mais de 300 reações enzimáticas que ocorrem no nosso corpo.

Regula reações bioquímicas como síntese proteica, função muscular, função nervosa e psicológica. Estudos mostram que perto de dois terços das pessoas no mundo ocidental e 68% dos americanos têm um consumo alimentar insuficiente de magnésio.

Deficiência em magnésio pode estar relacionado como estilo de vida (Stress, Idade, Dietas hipocalóricas, etc) bem como a algumas patologias como a hipertensão, doença cardiovascular e diabetes.

A toma de magnésio beneficia indivíduos que sofrem de perturbações do humor, do sono e depressão.

ZINCO(CITRADO DE ZINCO)

O zinco é um nutriente importante que é responsável por impulsionar e reforçar o sistema imunitário, promove um metabolismo saudável.

Este mineral é um excelente aliado no alivio dos sintomas de gripes e constipação.

Contribui para a síntese normal do ADN, promovendo o crescimento e desenvolvimento normal durante a gravidez, infância e puberdade.

Carências nutricionais - alguns problemas de saúde e medicamentos, podem provocar carência de vitaminas associadas à perda de olfato e paladar, como a vitamina A e o Zinco.

1. GLICINA

A glicina é um aminoácido que o corpo precisa para sintetizar proteínas, que são essenciais para o crescimento e manutenção de tecidos.

A glicina é essencial para a revelação saudável do esqueleto, dos músculos, e dos tecidos. É também essencial na produção de glutationa, um importante antioxidante que protege o corpo contra danos oxidativos.

A glicina é um dos principais aminoácidos que constituem o colagénio, muito importante para a força e elasticidade da pele.

2. ÁCIDO GLUTÂMICO(BASE DE ÁCIDO GLUTÂMICO)

O ácido glutâmico é um neurotransmissor, que desempenha um papel chave na potenciação de longa duração e no processo de aprendizagem e memória.

A toma de ácido glutâmico melhora as capacidades mentais e cognitivas.

O ácido glutâmico é precursor do aminoácido glutamina. Durante o exercício físico e treino de força, os músculos utilizam a glutamina.

O ácido glutâmico é também conhecido como o “alimento” primário do cérebro humano, uma vez que é um dos poucos aminoácidos capazes de passar através da barreira hematoencefálica. O cérebro apresenta uma concentração de ácido glutâmico livre 100 vezes mais do que o sangue. O ácido glutâmico intervém na utilização da glicose pelas células do cérebro, fornecendo mais energia.

3. GLUTATIONA(L-GLUTATHIONE)

A glutationa é um antioxidante composto por três aminoácidos: glutamina, glicina e cisteína.

Está presente na maioria das células do organismo e é considerado como o antioxidante mais importante do organismo.

A Glutationa é uma molécula que intervém em inúmeros processos, como na eliminação de toxinas, no transporte de aminoácidos e ácido nucleicos, na síntese de proteínas e, estudos recentes apontam para a participação na regulação da morte celular programada.

A glutationa tem muitos benefícios para a saúde e desempenha um papel enorme no nosso sistema imunitário.